Đặng Quốc Đạt: Chàng mẫu nam 6 múi điển trai làm chị em thẫn...

Hôm nay, chúng ta sẽ cùng xem câu chuyện của chàng người mẫu nam 6 múi điển trai Đặng Quốc Đạt. Hiện tại anh đang là 1 trong những...

Điểm danh 6 nữ hoàng phòng gym hot nhất hiện nay trên Instagram

Theo bạn, ai hiện tại là nữ hoàng phòng gym được yêu thích nhất hiện nay? Phong trào tập luyện đang ngày càng lan tỏa khắp, ngày càng có...

Hướng dẫn cách tính số đo 3 vòng chuẩn cho nữ dựa theo chiều...

Bạn đang tìm cách tính số đo 3 vòng chuẩn cho nữ? Dạo này có nhiều chị em hỏi làm sao biết 3 vòng mình là cân đối rồi;...

Cơ bụng 6 múi bị lệch, sự thật về nguyên nhân và cách khắc...

Bạn là người mới tập thể hình hay thậm chí là người đã có kinh nghiệm lâu năm nhưng vẫn có 1 số điều vẫn còn khá 'mịt mờ'?...

ATP là gì? Tầm quan trọng của ATP với người tập thể hình

Đối với người luyện tập thể hình, có vô số điều cần quan tâm tới để giúp cơ bắp phát triển tốt, tránh được các chấn thương cũng như...

Bí quyết tăng cân tăng cơ gần 15kg với chế độ ăn sinh viên...

Kỳ trước chúng ta đã tham khảo câu chuyện tăng cân của chàng sinh viên Hoàng Văn Hiến, lần này sẽ là 1 hành trình tăng cân tăng cơ...

4 cách tăng cân bằng trứng gà thần kỳ dành riêng cho người gầy

Trứng gà có công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Đặc biệt đối với những người đang muốn tăng cân thì trứng gà là một trong những lựa chọn...

Nghiện tập gym: Bi kịch KHỦNG KHIẾP của cô gái mê gym điên cuồng

Dạo này phong trào tập gym ngày càng mở rộng, mọi người ào ào tới đăng ký. Tuy nhiên, bạn cần phải hiểu rõ gym là gì và biết...

Thực phẩm bổ sung BCAA – Bạn có đang tận dụng hết sức mạnh...

Nếu bạn muốn phục hồi cơ nhanh và phát triển cơ bắp thì bạn sẽ nghĩ tới gì? Chắc chắn là thực phẩm bổ sung BCAA đúng không nào?...

Bài tập cơ ngực trên Barbell Incline Bench Press Medium-Grip

Theo anh em đâu là bài tập ngực trên cho nam tốt nhất? Chắc chắn là bài tập Barbell Incline Bench Press Medium-Grip. Đây cũng chính là cách tập...

NỔI BẬT NHẤT

BÀI NGẪU NHIÊN