Chạy bộ có giảm mỡ bụng không, chạy 30 phút giảm bao nhiêu calo?

Bạn đã từng nghe ai đó hỏi chạy bộ có giảm mỡ bụng không hay chưa? Đây có lẽ là câu hỏi khá phổ biến mà KhoeDep.vn thường nhận...

Nguyễn Thảo Hiền – Hành trình giảm 15kg thành công của 9x Sài Gòn

Bạn đang cảm thấy bất lực vì chẳng biết làm sao để giảm béo thành công như các chị em khác? Đừng quá lo lắng câu chuyện về bạn...

Nguyễn Lê Kiều Nhi – Hành trình trở thành nữ gymer hàng đầu ở...

Nếu bạn đang cần 1 câu chuyện để tạo động lực đi tập tạ, câu chuyện về Nguyễn Lê Kiều Nhi sẽ giúp bạn tăng thêm ý chí đó....

18 lợi ích của chạy bộ tập thể dục thường xuyên bạn cần phải...

Lợi ích của chạy bộ tập thể dục thì chắc chắn ai cũng biết rồi, nhưng mà chắc gì bạn đã hiểu rõ ràng? Chạy bộ mỗi ngày là...

Đi bộ giảm cân như thế nào cho đúng cách và hiệu quả cao...

Bạn có từng bao giờ tự hỏi đi bộ giảm cân có thật không? Hay nếu đúng thì đi bộ như thế nào? Đã có rất nhiều chia sẻ...

Tú Heri – Bí quyết tăng 8kg mà eo vẫn 57cm của cô nàng...

Chúng ta bữa giờ xem nhiều câu chuyện giảm cân rồi, giờ thì phải nói tới ai đó tăng cân thôi. Hôm nay, chúng ta sẽ cùng tham khảo...

Ai có nguy cơ bị đột quỵ khi tập gym, thể hình bạn cần...

Bạn có từng nghe câu chuyện 1 anh chàng bị đột quỵ khi tập gym tại Sài Gòn chưa? Theo thống kê trên khắp cả nước, có rất nhiều...

Elbow Circles – Bài tập giãn cơ vai cực tốt trước và sau khi...

Lần trước chúng ta đã tham khảo bài tập Arm Circles, lần này sẽ là bài tập Elbow Circles. Đây là 1 trong những cách tập khởi động trước...

Vương Mộng Hoài Thương – Hành trình lột xác sau khi giảm 20kg

Hôm trước chúng ta đã điểm qua câu chuyện giảm 29kg của bạn Nguyễn Thanh Hằng rồi, lần này sẽ là 1 bạn gái 9x xinh đẹp khác -...

Dumbbell Scaption – Bài tập kích thích cơ vai lạ mà hiệu quả cao

Chúng ta đã từng tham khảo rất nhiều bài tập kích thích cơ vai hoàn hảo, hôm nay sẽ là bài tập Dumbbell Scaption chỉ bằng tạ đôi. Đây...

NỔI BẬT NHẤT

BÀI NGẪU NHIÊN