Bí mật của đôi chân đẹp thon dài với bài tập chân #6 Front...
Đùi thon chân dài ai mà chẳng thích. Đó là mơ ước của hầu hết các chị em phụ nữ Việt Nam; điều này giải thích vì sao nhiều...
Top 15 bài tập ngực nở săn chắc cho nam tập thể hình tốt...
Bạn đang tìm các bài tập ngực nở to dày phải không nào?
Bạn có bao giờ thấy thiếu tự tin vì vòng ngực lép kẹp hoặc chảy...
Phát thèm với vòng eo 58 nhờ bài tập bụng #16 Cross Body Crunch
Hôm nay, Khỏe Đẹp xin giới thiệu cho các chị em phụ nữ một bài tập giảm mỡ bụng kết hợp giúp bạn đẩy nhanh quá trình đốt cháy...
9x sở hữu cơ bụng 6 múi nhờ lịch tập gym 5 buổi giúp...
Chắc chắn anh em vẫn còn nhớ lịch tập gym 5 buổi của Lazar Angelov, đó là phương pháp tập làm nên danh tiếng cho anh ấy. Hôm nay,...
12 bài tập Squat cho vòng 3 căng tròn săn chắc (phần 2)
KhoeDep.vn xin tiếp tục giới thiệu 8 bài tập còn lại. Chú ý, bạn đọc cần theo dõi lịch các bài tập Squat cho vòng 3 ở phần 1...
11 bài tập giảm mỡ bụng với bóng Bosu hiệu quả và cực tốt
Bạn luôn cảm thấy buồn mỗi lần sờ từng ngấn bụng lộ rõ? Bạn chẳng thích ai đề cập tới vùng eo 'màu mỡ' của mình? Bạn có biết...
Bài tập mông #12 Bent Leg Cross Raises Right cho vòng 3 to đẹp
Vòng 3 căng tròn quyến rũ luôn là điểm thu hút phát nam nhiều nhất. Bạn có tự tin về vòng mông của mình không? Bạn có cách nào...
Smith Machine Upright Row – Bài tập cơ cầu vai #1 với máy Smith
Chúng ta đã từng tham khảo rất nhiều bài tập cầu vai tốt nhất tại gym khác nhau với tạ đòn, tạ đôi hay máy Smith... Lần này chúng...
Bí quyết cho vòng 3 to căng với bài tập mông #22 Kneeling Squat
Vòng 3 căng tròn quyến rũ, chẳng có gì là khó khăn nếu bạn biết cách. Bạn có muốn cặp mông của mình dần căng to tròn như quả...
Lịch tập mông cho nữ trong 4 tuần giúp nâng vòng 3 lên ‘đỉnh...
Lần trước chúng ta đã tham khảo kỹ các bài tập mông cho nữ cực kỳ hiệu quả, lần này lịch tập mông cho nữ trong 4 tuần sẽ...
