Lịch tập gym của Steven Cao với body 6 múi khủng làm gymer mê...
Steven Cao là ai? Steven Cao là chàng trai gốc Việt với thân hình cao to cùng body 6 múi đầy nam tính và quyến rũ (cao 1m78 và...
10 bài tập bụng cho nam đơn giản giúp đốt mỡ bụng cực kỳ...
Bạn đang tìm các bài tập bụng cho nam tại phòng gym hay tại nhà để giúp đốt mỡ và làm săn chắc cơ bụng cực tốt? Bạn chưa...
Bài tập mông #4 Donkey Kick Right cho vòng 3 đẹp căng tròn
Ngoài vòng eo và ngực, chắc chắn vòng 3 là điểm thu hút nhiều ánh mắt nhìn nhất, đặc biệt là các bạn khác giới. Bạn cảm thấy vòng...
Đốt mỡ cấp tốc với bài tập bụng #48 Side Plank Leg Lift Right
Vòng eo 'quá thừa mỡ' đang là trở ngại lớn nhất của bạn khi giao tiếp với mọi người? Bạn chưa khi nào hoàn toàn tự tin diện những...
Bí mật vòng 3 căng với bài tập mông #42 Elevated Clamshell Right
Là phụ nữ, chắc chắn ai cũng luôn khao khát 3 vòng chuẩn đẹp như mơ, phải không nào các chị em? Trong khi muốn cặp núi đôi to...
Bài tập giảm mỡ mông, đùi cho nữ đảm bảo vòng 3 căng tròn...
Mỡ thừa không chỉ tích tụ nhiều ở mặt, bụng, cằm... mà còn tích tụ quanh vòng 3, khiến nhiều chị em thiếu tự tin khi mặc quần áo....
Bài Tập Plank Xoay Hông Giúp Eo Thon Bụng Phẳng Thần Tốc
Ngày nay càng lúc cuộc sống càng nhiều tiện ích hỗ trợ, nhưng nó lại làm cho nhiều người trở nên ‘lười biếng’ vận động, ngoài ra sự căng...
Có bài tập bụng #43 Scissor Crunch eo thon đẹp chỉ cần 7 ngày
Bạn có muốn vòng 2 thon gọn đẹp như các người mẫu Victoria's Secret không? Bạn ước ao có 1 ngày nào đó vòng eo mình sẽ thon đẹp...
Bài tập bụng #47 Side Plank Leg Lift Left – Giảm mỡ có gì...
Vòng eo 'toàn ngấn mỡ' làm bạn cảm thấy chán nản chẳng muốn gặp ai? Bạn không tự tin diện các bộ váy xinh tươi hay các bộ quần...
Bài tập cầu vai Barbell Shrug Behind The Back giúp nam đô con hơn
Kỳ trước anh em đã tham khảo bài tập cầu vai Barbell Shrug, lần này chúng ta không thể bỏ qua 1 biến thể của nó với bài tập...
