3 bài tập đốt mỡ tốt hơn cả Jumping Jacks bạn nên thử ngay
Jumping Jacks là gì? Tại sao lại so sánh ở đây? Đây là bài tập đốt mỡ toàn thân tuyệt vời. Tuy nhiên vẫn còn bài tập có khả...
6 bài tập mông không lo chân to đơn giản với bóng ngay tại...
Lần trước, Khỏe Đẹp đã giới thiệu cho bạn 5 bài tập mông không làm đùi to của HLV gym Jen Selter được nhiều chị em ưa thích. Hôm...
Hành trình tìm cặp đùi thon cùng bài tập chân #10 Pulsing Squats
Đùi thon chân dài chẳng có gì quá khó khăn bạn có tin điều này không? Đây chắc chắn là 1 trong những điều mà nhiều chị em còn...
Top 23 sữa Whey Protein giúp giảm mỡ tăng cơ tốt nhất
Protein đóng vai trò không thể thiếu trong việc phục hồi xây dựng và phát triển cơ bắp một cách tối ưu. Đối với những Gymer, làm sao để...
20 phút và bài tập HIIT giảm mỡ toàn thân cực tuyệt vời
Bài tập HIIT giảm mỡ toàn thân dưới đây bao gồm chuỗi 14 bài. Mỗi bài thực hiện trong 30s hoặc 1 phút với cường độ cao. Chỉ ngốn...
Mòn mắt với đôi chân dài quyến rũ nhờ bài tập chân #14 Star...
Đôi chân thon dài quyến rũ của các cô hoa hậu hay người mẫu luôn làm bạn chết mê chết mệt mỗi khi tình cờ thấy trên đường, xem...
Bài tập mông #14 Clamshell Right – Mông to là chuyện nhỏ
Bài tập mông Clamshell Right có thể coi là thần dược để làm tăng vòng 3 thêm săn chắc, quyến rũ mà ít chị em biết để tập luyện...
Bạn đã thử 43 bài tập cardio đốt mỡ thừa nhanh chỉ 30 phút...
Bạn đang cố gắng tìm cách đốt cháy càng nhiều mỡ thừa trên cơ thể càng tốt nhưng chẳng biết làm thế nào cho đúng và tốt nhất? Làm...
Top 4 bài tập giảm mỡ bụng tuyệt vời siêu mẫu Karlie Kloss
Karlie Kloss - Thiên thần của Victoria's Secret là siêu mẫu nổi tiếng với vóc dáng cực đẹp đặc biệt vòng eo thon gọn. Chắc hẳn mọi người đều...
Mê mẩn với 5 bài tập nở mông của thần vệ nữ của Victoria’s...
Vòng 3 căng tròn chẳng có gì quá khó nếu bạn biết được cách tập tăng vòng 3 căng tròn săn chắc. Có rất nhiều phương pháp để lên...
