Hoa hậu H’Hen Niê – Bí quyết cho body, da đẹp giành ngôi nữ...

Trong suốt thời gian gần đây, hoa hậu H'Hen Niê nổi lên như 1 tấm gương sáng vượt lên số phận để trở thành tấm gương sáng cho mọi...

Giảm mỡ bụng với bài tập Tabata 15 phút mỗi ngày

Mỡ bụng luôn là "vật gắn bó mật thiết" với các chị em, nhất là những chị em văn phòng phải ngồi làm cả ngày. Nỗi khổ của chị...

Whey Isolate và Whey Concentrate, loại nào tốt cho cơ bắp hơn?

Nếu so sánh Whey Isolate và Whey Concentrate thì nên ưu tiên loại nào để trợ giúp tăng cơ bắp tốt hơn? Hiện nay, trong các loại thực phẩm...

Độc quyền: 7 cách tập cơ tay to khỏe khủng của HLV Hunter Labrada

Chắc chắn bạn đã từng nghe tới ông vua vật tay Devon Larratt? Bạn có cảm thấy cực kỳ phấn khích khi thấy anh ấy thi đấu? Bạn cảm...

Incline Dumbbell Flyes – Bài tập ngực trong bằng tạ đôi hoàn hảo

Lần trước chúng ta đã tham khảo bài tập Dumbbell Flyes tác động vào vùng ngực trong cực kỳ tuyệt vời; lần này sẽ là bài tập Incline Dumbbell...

Tăng tốc với top 10 bài tập cơ tay trước cho người tập thể...

Dạo gần đây có nhiều bạn hỏi bài tập cơ tay trước tốt nhất là gì? Đây dường như luôn là 1 trong những lo lắng và băn khoăn...

14 bài tập giảm mỡ bắp chân cho nữ giúp chân thon dài miên...

Tiếp nối chuỗi series 53 bài tập chân cho nữ tại nhà hay nhất thế giới, hôm nay chúng ta sẽ cùng tham khảo phần cuối với 14 bài...

Bài tập bụng #8 Reverse Curls cho cơ bụng số 11 đẹp quyến rũ

Hôm nay, Khỏe Đẹp sẽ tiếp tục series các bài tập giảm mỡ bụng cực tốt cho cả nam và nữ với Reverse Curls nhé! Đây còn gọi là...

Top 23 sữa Whey Protein giúp giảm mỡ tăng cơ tốt nhất

Protein đóng vai trò không thể thiếu trong việc phục hồi xây dựng và phát triển cơ bắp một cách tối ưu. Đối với những Gymer, làm sao để...

Vương Mộng Hoài Thương – Hành trình lột xác sau khi giảm 20kg

Hôm trước chúng ta đã điểm qua câu chuyện giảm 29kg của bạn Nguyễn Thanh Hằng rồi, lần này sẽ là 1 bạn gái 9x xinh đẹp khác -...

NỔI BẬT NHẤT

BÀI NGẪU NHIÊN