Kỷ lục độc nhất giảm 40kg nhờ nhảy dây giảm cân của Kim Ryeo...
Cách giảm cân là 1 lộ trình đầy khó khăn khiến nhiều người phải bỏ cuộc giữa chừng. Theo khảo sát, hầu hết mọi trường hợp 'đứt gánh giữa...
Kẹp đo mỡ | Cách sử dụng kẹp đo bodyfat chuẩn cho nam, nữ
Có rất nhiều cách đo mỡ khá chính xác hiện nay; tuy nhiên, Khỏe Đẹp xin giới thiệu kẹp đo mỡ để đo chính xác phần trăm lượng mỡ...
Top 3 bài tập cơ lưng dưới tốt nhất người tập thể hình phải...
Chắc chắn hiếm khi nào anh em thèm 'để ý' tới các bài tập cơ lưng dưới, hay liệu có cách tập lưng dưới nào tốt không? Thay vào...
8 bài tập tăng cơ giảm mỡ toàn thân tại nhà hiệu quả cho...
Tăng cơ giảm mỡ luôn là mục tiêu theo đuổi của tất cả mọi người, dù là nam hay nữ. Đó chính là lý do vì sao nhiều người...
Bài tập mông #08 Plie Squat – Kẻ thù của vòng 3 xẹp lép
Bạn có muốn có vòng 3 căng tròn, săn chắc không? Bạn chưa thấy tự tin về vòng mông 'lép' của mình? Hãy áp dụng ngay bài tập mông...
Top 4 bài tập thon đùi đơn giản cho nữ của HLV thể hình...
Bạn đang tìm hiểu các bài tập thon đùi đơn giản cho nữ để có thể tự tập luyện tại nhà hay bất kỳ đâu và có được cặp...
Cực sốc với thực đơn giảm cân nhanh trong 1 tuần, giảm liền 3kg
Bạn đang tìm kiếm 1 thực đơn giảm cân nhanh trong 1 tuần có thể áp dụng ngay và liền mà không tốn nhiều thời gian suy nghĩ? Bạn...
Hé lộ thực đơn giảm cân buổi trưa cho dân văn phòng
Những người làm việc văn phòng thường xuyên đối mặt với tình trạng tăng cân, mỡ thừa tích tụ. Để giữ vóc dáng thon đẹp hơn, các bạn đừng...
Cảnh báo: 6 lý do tại sao tập cơ ngực không lên chẳng ai...
Bạn đang cố gắng tăng cơ ngực lớn hơn, nhưng vẫn chưa đạt được kết quả như mong đợi? Xây dựng cơ ngực to đòi hỏi 1 quá trình...
Mãn nhãn các tư thế Yoga gây sốt của nữ phi công xinh đẹp...
Chắc chắn mọi người đã từng chứng kiến rất nhiều tư thế Yoga đẹp. Yoga luôn mang lại sức khỏe tốt cùng các lợi ích tuyệt vời bạn nên...
