Bài tập cẳng tay cho nam Palms-Up Barbell Wrist Curl Over A Bench
Khi chúng ta nói tới cách tập cơ tay cho nam tại gym, thường nhiều anh em dễ bỏ qua cẳng tay. Đó là lý do vì sao hôm...
Thực đơn tăng cơ giảm mỡ cho nữ với 3 vòng sexy của 9x...
Hôm nay, chúng ta sẽ không giảm cân mà chỉ tập trung vào thực đơn tăng cơ giảm mỡ cho nữ tập gym mà thôi. Theo Khỏe Đẹp, đây...
HLV gym 9x sở hữu cơ bụng 6 múi đẹp nam tính sau khi...
Hầu hết các anh em đều mong muốn có cơ bụng 6 múi đẹp săn chắc; tuy nhiên để đạt được điều này cần phải có 1 body chuẩn....
Người có thân hình quả lê làm sao giảm mỡ mông, đùi và mặc...
Người có thân hình quả lê hay còn gọi là dáng người trái lê gần như là 'xu hướng' của nhiều chị em phụ nữ. Tuy nhiên, đây không...
Nữ tập gym: Nữ nha sĩ U50 Lee Su Jin gây sốt đẹp chẳng...
Chắc chắn trước giờ chị em cũng đã đọc được nhiều câu chuyện nữ tập gym và những kết quả đáng ngưỡng mộ mà gym đã mang lại cho...
11 dấu hiệu cơ thể thiếu vitamin trầm trọng bạn phải nạp Khẩn Cấp
Chắc chắn bạn cũng biết tầm quan trọng của vitamin cho người tập gym và cho tất cả mọi người như thế nào. Tuy nhiên, các dấu hiệu thiếu...
Cơ đối kháng là gì? Các cặp cơ đối kháng quan trọng trên cơ...
Cơ đối kháng là gì? Cơ đối kháng là 2 nhóm cơ bắp hỗ trợ nhau trong chuyển động của 1 động tác. Ví dụ như khi tập tay...
Công thức giảm mỡ tăng cơ nhờ tập gym với body sexy của Việt...
Làm sao để giảm cân và có body đẹp luôn là mơ ước của nhiều chị em phụ nữ. Nếu bạn cũng đang tìm cách có body quyến rũ,...
Đặng Quốc Đạt: Chàng mẫu nam 6 múi điển trai làm chị em thẫn...
Hôm nay, chúng ta sẽ cùng xem câu chuyện của chàng người mẫu nam 6 múi điển trai Đặng Quốc Đạt. Hiện tại anh đang là 1 trong những...
Bradley Martyn là ai? Tôi không dùng thuốc tăng cơ, đó là sự thật
Bradley Martyn là ai? Bradley Martyn là đồng sáng lập công ty thực phẩm dinh dưỡng cho các huấn luyện viên và vận động viên thể hình. Bradley có...
