Bật mí: 13 mẹo giảm mỡ bụng cho người tập gym nhất định phải...
Nếu muốn có cơ bụng 6 múi đẹp, bạn cần phải thực hiện nhiều hơn rất nhiều thay vì chỉ gập bụng. Đây chắc chắn là điều nhiều bạn...
Hướng dẫn bài tập ngực Dumbbell Bench Press chi tiết nhất từ A-Z
Có nhiều anh em thường hỏi về video bài tập Dumbbell Bench Press là gì. Hôm nay, Khỏe Đẹp xin giới thiệu bài tập ngực Dumbbell Bench Press -...
Top 10 bài tập gym cho nữ phát triển cơ toàn thân hiệu quả...
Trước giờ chúng ta chỉ tập trung vào từng nhóm cơ riêng biệt, đó là lý do vì sao hôm nay 10 bài tập gym cho nữ để phát...
Nguyễn Quỳnh Trang – Cô gái 10x với bức ảnh khoe XÔ lưng gây...
Dạo gần đây trên các cộng đồng thể hình lớn trên facebook, có 1 tấm hình của 1 cô gái trẻ khoe xô lưng được tới hơn 7000 like...
Hiệu ứng Yoyo – Giảm cân nhanh và rồi lại tăng cân đến chóng...
Hiệu ứng Yoyo là gì? Hiệu ứng Yoyo là hiện tượng cơ thể phản ứng lại việc ăn kiêng hay nhịn đói quá mức, khiến cho lượng lớn calo...
Lịch tập thể hình 6 buổi 1 tuần và thực đơn kỳ dị của...
Xin chào anh em, chắc chắn anh em đều biết tới bác Steve Cook phải không nào? Anh Cook đã quá nổi danh trong lãnh vực thể hình và...
BCAA Powder 12000 – Thực phẩm bổ sung phục hồi cơ bắp tốt nhất
Chắc chắn chẳng còn ai xa lạ gì về BCAA là gì và tầm quan trọng của nó. Hôm nay, chúng sẽ đánh giá BCAA Powder 12000 của Ultimate...
Buồn nôn khi tập gym có nguy hiểm hay không và cách phòng tránh?
Bạn có từng bị buồn nôn khi tập gym hay chưa? Tập tạ là 1 trong những bộ môn thể thao rất có lợi cho sức khỏe; tuy nhiên,...
Tác hại của Whey Protein là gì? Uống Whey Protein có tốt không?
Sữa Whey Protein luôn mang rất nhiều ích lợi cho anh em tập thể hình và cả những người bình thường vì nó cung cấp protein cho cơ thể...
16 bài tập thể dục buổi sáng giúp giảm cân, giảm mỡ bụng tốt...
Tập thể dục buổi sáng có thể coi là thời gian tốt nhất để đốt cháy calo trong ngày. Đó là lý do vì sao các bài tập thể...
