Lịch tập cơ bụng 6 múi cho nam tại gym trong 4 tuần hiệu...
Liệu bạn có thể có vùng cơ bụng săn chắc chỉ trong 1 tháng ngắn ngủi? Hoàn toàn có thể nhé! Sau đây là 2 cách để làm được...
Danh sách top 7 bài tập cơ vai tốt nhất cho người tập thể...
Khi nói tới các bài tập vai hiệu quả, Overhead Press (đẩy tạ qua đầu) là 1 trong những động tác không thể nào thiếu được để tác động...
Cẩm Tiên – Bí kíp tăng vòng 3 nhờ tập gym của 9x với...
Chắc chắn mọi người vẫn còn nhớ câu chuyện của nữ gymer Ted Roxy với kích thước vòng 3 khủng nhất Việt Nam đã làm chao đảo cộng đồng...
6 bài tập ngực nở nang săn chắc cho nam hiệu quả nhất
Ngoài chế độ ăn uống hợp lý, bạn có biết bài tập ngực cho nam hiệu quả nhất không?
Không nam giới nào thích một vòng ngực mềm...
Kỷ lục giảm eo 10cm với 8 bài tập thể dục giảm mỡ bụng...
Giảm vòng eo 10cm bạn có tin vào điều này? Đây chắc chắn là mơ ước của hầu hết các chị em bạn gái, đặc biệt là các chị...
20 bài tập cẳng tay cho nam giới hiệu quả dân thể hình phải...
Hãy loại bỏ “hội chứng tay còm nhom” cùng với những bài tập xây dựng múi cơ này nhé! Hai cẳng tay dày và chắc hơn không chỉ giúp...
8 bài tập bắp chân cho nam tại phòng gym hiệu quả nhất
Bạn mong muốn có vùng cơ bắp chân săn chắc, bạn đang tìm kiếm bài tập bắp chân cho nam? Đây chính là lí do Khoẻ Đẹp tổng hợp...
6 sai lầm nghiêm trọng khi tập cơ bụng bạn nữ cần tránh ngay
Bạn đang có biết vòng nào gây khó khăn nhất cho các bạn nữ để giảm mỡ và thon gọn lại?
Bạn có tự tin về vòng eo...
Nguyễn Quỳnh Trang – Cô gái 10x với bức ảnh khoe XÔ lưng gây...
Dạo gần đây trên các cộng đồng thể hình lớn trên facebook, có 1 tấm hình của 1 cô gái trẻ khoe xô lưng được tới hơn 7000 like...
12 thói quen ban đêm làm tăng cân không phanh bạn cần phải biết
Tăng cân không phải ai cũng muốn, nhưng mà nhiều khi chẳng biết làm sao để giải quyết vấn đề này. Đó chính là lý do vì sao nhiều...
