Bài tập lưng dưới Stiff Leg Barbell Good Morning làm lưng to khỏe
Kỳ trước chúng tạ đã từng tham khảo bài tập cơ lưng dưới Seated Good Mornings, lần này cũng không thể bỏ qua bài tập lưng dưới Stiff Leg...
Dumbbell Raise – Đỉnh cao của phát triển cơ cầu vai bằng tạ đôi
Xin chào các bạn, hôm nay chúng ta sẽ cùng tham khảo bài tập Dumbbell Raise. Đây là 1 trong những cách tập cơ cầu vai với tạ đôi...
MỚI NHẤT
Giải chạy địa hình quốc tế “Lang Son Geopark Ultra Trail 2025” bước chân...
Ngày 17/4/2025, Công viên địa chất Lạng Sơn chính thức được UNESCO công nhận là Công viên địa chất toàn cầu, trở thành công viên địa chất toàn cầu...
