Trang Chủ Chủ đề Bài tập đùi

Bài tập đùi | Hướng dẫn cách tập đùi thon săn chắc, quyến rũ

Chuyên mục bài tập đùi hướng dẫn từng bước cho chị em phụ nữ cách giảm mỡ đùi nhanh. Chia sẻ cách tập đùi thon săn chắc với video chi tiết rõ ràng.

Trào lưu đùi thon: bài tập chân #18 Supine External Circles Right

Bạn có muốn đùi thon chân dài chỉ trong 1 thời gian ngắn? Bạn có muốn tự tin dạo phố cùng những chiếc quần jeans ngắn khoe cặp đùi...

Muốn đùi thon đã có bài tập chân #17 Supine External Circles Left

Xin chào các chị em đang mong muốn có cặp đùi săn chắc, thon gọn để tự tin diện các bộ cánh đẹp khoe sắc khi đi dạo phố...

Muốn chân thon, thử bài tập chân #16 Straight Leg Raises Right

Đùi thon, chân dài đâu có gì quá khó mà không thể đạt được? Đó chính là lời khuyến khích dành cho các chị em mong muốn có đùi...

Hô biến đùi thon với bài tập chân #15 Straight Leg Raises Left

Đùi thon chắc chắn là mơ ước của không ít chị em phụ nữ phải không nào? Tuy nhiên, không phải ai cũng có đùi thon như mơ ước;...

Mòn mắt với đôi chân dài quyến rũ nhờ bài tập chân #14 Star...

Đôi chân thon dài quyến rũ của các cô hoa hậu hay người mẫu luôn làm bạn chết mê chết mệt mỗi khi tình cờ thấy trên đường, xem...

5′ với bài tập chân #13 Squat Touchdown cho chân thon như sao Hàn

Bạn có yêu thích Hàn Quốc cùng các cô nàng chân thon đùi trắng nõn nà nhìn muốn mê nói chi là cánh nam giới. Chắc chắn hình ảnh...

Bỏ hết đi! 5 phút là đùi thon với bài tập chân #12 Squat...

Đùi thon chân dài là điều mà nhiều chị em luôn khao khát, để tự tin khoe làn da trắng hồng hay bánh mật khỏe mạnh của mình khi...

Bật mí bài tập chân #11 Squat giúp đôi chân thon trong 1 nốt...

Bạn muốn đôi chân thon dài như mơ ước ư? Chẳng có gì quá khó nếu dụng đúng bài tập chân cho nữ. Đó là nguyên tắc rất dễ...

Hành trình tìm cặp đùi thon cùng bài tập chân #10 Pulsing Squats

Đùi thon chân dài chẳng có gì quá khó khăn bạn có tin điều này không? Đây chắc chắn là 1 trong những điều mà nhiều chị em còn...

Bài tập chân #9 Pulse and Stand Squats – Bắp chân mỡ đã hết...

Đùi mỡ chắc chắn là 1 trong những nỗi khổ khó biết giải bày cùng ai của nhiều chị em. Tuy nhiên, bắp chân to, nhiều mỡ mới chính...

MỚI NHẤT

Giải chạy Lâm Đồng Trail 2024

Khi bình minh bừng sáng trên những đỉnh đồi của cao nguyên Lâm Đồng, Lâm Đồng Trail 2024 bắt đầu với một lời hẹn - “Lời Hẹn” của những...

NGẪU NHIÊN