Trào lưu đùi thon: bài tập chân #18 Supine External Circles Right
Bạn có muốn đùi thon chân dài chỉ trong 1 thời gian ngắn? Bạn có muốn tự tin dạo phố cùng những chiếc quần jeans ngắn khoe cặp đùi...
Đôi chân thon chỉ trong 30 ngày cùng bài tập chân #4 Crab Bridge
Đùi thon chân dài chẳng có gì quá khó nếu bạn biết cách áp dụng thế nào cho hợp lý. Đó là lý do vì sao Khỏe Đẹp khuyên...
Bài tập cơ đùi trước Front Barbell Squat giúp đùi to chẳng khó gì
Lần trước chúng ta đã tham khảo bài tập đùi trước Barbell Squat, lần này chúng ta sẽ cùng xem tiếp video hướng dẫn bài tập cơ đùi trước...
Vì sao nên ăn chuối tập gym người tập thể hình phải hiểu rõ?
Chắc chắn nhiều anh em khi mới tập thể hình đều thắc mắc là nghe nói ăn chuối tập thể hình sẽ lên cơ bắp nhanh hơn, hay có...
7 bài tập chống đẩy cho nữ đúng cách mang lại hiệu quả cao...
Lợi ích của bài tập chống đẩy cho nữ ?
Hỗ trợ phần cơ trên của cơ thể: Phụ nữ có sức mạnh cơ thể ở phần trên ít...
Henry Hồ – Hành trình trở thành VDV thể hình khủng nặng tới 105kg
Thừa cân, béo phì là vấn đề không phải của chị em mà cả cánh mày râu. Đó chính là lý do Henry Hồ - 1 anh chàng trẻ...
Bài tập bụng #35 Bent Knee Hip Raises đánh bay mỡ béo cấp tốc
Bạn vừa mới sinh bé cách đây 1 năm, nhưng mà bụng sao chẳng thu lại tí nào? Bạn đang thấy ngại vì các chị bạn cùng công ty...
10 bài tập cơ bụng 6 múi cho nam tốt nhất chỉ 10 phút...
Bạn có thấy băn khoăn về tình trạng cân nặng và vóc dáng hiện tại của mình?
Bạn có bao giờ tự hỏi tại sao mình ăn uống đầy đủ...
Mẹo giảm cân sau sinh của bà mẹ sexy, giảm 15kg và body quyến...
Chuyên mục cách giảm cân sau sinh luôn là điều mà các chị em có bé luôn mong muốn nhưng không phải ai cũng thành công. Đó không phải...
Hướng dẫn bài tập ngực Dumbbell Bench Press chi tiết nhất từ A-Z
Có nhiều anh em thường hỏi về video bài tập Dumbbell Bench Press là gì. Hôm nay, Khỏe Đẹp xin giới thiệu bài tập ngực Dumbbell Bench Press -...
