9 chấn thương nghiêm trọng khi chạy bộ bạn cần phải chú ý thật...
Chấn thương khi chạy bộ chắc chắn là điều không thể thiếu được trong bất kỳ quá trình tập luyện của bất kỳ ai nếu không đọc kỹ những...
Người có dáng người quả táo làm thế nào để giảm cân giảm mỡ...
Lần trước chúng ta đã tham khảo bài viết về cách giảm béo cho dáng người quả lê, lần này chúng ta sẽ cùng xem cách giảm cân cho...
10 thực phẩm bổ sung Casein nuôi dưỡng cơ ban đêm tốt nhất 2019
Chắc chắn bạn đã biết Casein là gì và tầm quan trọng của các thực phẩm bổ sung Casein trong quá trình nuôi dưỡng cơ bắp ban đêm phải...
Giảm 17kg và bí kíp giảm cân sau sinh nhờ gym của mẹ 9x...
Kỳ trước chúng ta đã theo dõi câu chuyện hành trình tập gym giảm mỡ bụng của Lê An - bà mẹ 1 con tại tpHCM, lần này sẽ...
Barbell Bench Press – Medium Grip | Bài tập cơ ngực với tạ đòn
Barbell Bench Press - Medium Grip chắc chắn là 1 trong những bài tập cơ ngực tốt nhất cho nam và nữ tại phòng gym mà bất kỳ ai...
Hướng dẫn tập cơ bụng 6 múi trong 1 tháng cho nam tại phòng...
Thật sự rất khó cho bạn để đạt được những múi cơ đẹp nếu chỉ tập những bài tập giống nhau mỗi tuần. Thân người bạn sẽ bắt đầu...
12 bài tập trước khi ngủ giúp giảm mỡ bụng và ngủ ngon giấc...
Bạn có biết chúng ta có thể tập luyện mọi lúc mọi nơi để duy trì vóc dáng đẹp hay không? 12 bài tập giảm mỡ bụng trước khi...
Yanet Garcia – MC thời tiết Mexico nổi như cồn nhờ vòng 3 gợi...
Yanet Garcia là ai? Yanet Garcia là nữ MC truyền hình Mexico nổi tiếng toàn thế giới nhờ thân hình quyến rũ, đặc biệt là vòng 3 căng tròn,...
Nguyễn Quỳnh Trang – Cô gái 10x với bức ảnh khoe XÔ lưng gây...
Dạo gần đây trên các cộng đồng thể hình lớn trên facebook, có 1 tấm hình của 1 cô gái trẻ khoe xô lưng được tới hơn 7000 like...
Henry Hồ – Hành trình trở thành VDV thể hình khủng nặng tới 105kg
Thừa cân, béo phì là vấn đề không phải của chị em mà cả cánh mày râu. Đó chính là lý do Henry Hồ - 1 anh chàng trẻ...
