10 tư thế Yoga buổi sáng khởi động cơ thể không gì tuyệt hơn

10 tư thế yoga buổi sáng sẽ làm cho bạn cảm thấy cơ thể tràn đầy sinh lực. Chúng giúp bạn khởi đầu ngày mới một cách hoàn hảo....

Bật mí: Top 11 tư thế Yoga giảm béo bụng nhanh nhất trong 2...

Chị em ơi, đâu là nỗi băn khoăn không thể nào diễn tả được mỗi ngày của chị em? Theo chị em đâu là nỗi sợ hãi mỗi khi...

Tiết lộ 10 mẹo cải thiện tư thế Yoga chó úp mặt đúng cách...

Đây có lẽ là động tác dễ nhận ra nhất trong tất cả các bài tập Yoga tại nhà phải không nào? Tư thế Yoga chó úp mặt hay...

6 tư thế yoga thư giãn cho bạn dễ đi vào giấc ngủ ngon

Tập các tư thế Yoga thư giãn chính là sự lựa chọn tốt nhất cho bạn. Yoga giúp bạn giải tỏa căng thẳng sau ngày dài làm việc. Chúng...

Cẩm nang 9 bài tập Yoga giảm mỡ đùi nhanh hiệu quả trong 3...

Hầu hết các chị em đều luôn phàn nàn về cân nặng của mình - nào là tay nhão dư mỡ hay hông thì to qua, chẳng thể nào...

5 bài tập yoga giảm mỡ bắp tay cho đôi tay thon đẹp

Bài tập Yoga giảm mỡ bắp tay giúp bạn có thể sở hữu một đôi tay thon gọn, săn chắc mà không cần phải tốn hàng giờ tập trong...

5 bài tập yoga giảm đau bụng kinh cực tốt cho chị em

Bài tập yoga giảm đau bụng kinh cực tốt cho chị em. Khi đến ngày "đèn đỏ" chị em thường bị các triệu chứng như cáu gắt, đau lưng,...

5 động tác yoga giúp lưng dẻo dai và eo thon gọn

Động tác Yoga giúp lưng dẻo dai thực sự rất tốt cho cơ thể. Nếu như bạn luôn phải đối mặt với việc lưng đau do ngồi nhiều thì đừng...

Lên ký là chuyện nhỏ với 6 bài tập Yoga tăng cân nhanh hiệu...

Yoga thường được xem là cách giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, ít người biết rằng các tư thế Yoga giúp tăng cân rất tốt đó nhé. Yoga giúp...

Top 9 trường phái Yoga – Loại hình Yoga nào tốt nhất cho bạn?

Bạn là người yêu thích luyện tập Yoga nhưng thật sự bạn có biết nguồn gốc và các loại hình của nó? Bạn mới bước chân vào thế giới...

NỔI BẬT NHẤT

BÀI NGẪU NHIÊN