Top 5 bài tập giảm mỡ bụng cho nữ tại nhà chỉ 45 phút...

Bạn có biết hàng ngày có rất nhiều chị em tìm đến các thực phẩm chức năng giảm cân giảm mỡ bụng nhưng chưa đạt được kết quả...

Lác con mắt với cô giáo sở hữu vòng eo 58cm siêu quyến rũ

Giống như nhiều chị em khác, vòng eo thon gọn luôn là mơ ước cháy bỏng của tất cả mọi phụ nữ. Thế mà cô giáo sở hữu vòng...

18 bài tập cơ bắp tay trước và sau cho nam giới hiệu quả...

Bạn có muốn sở hữu đôi tay chắc khỏe, vạm vỡ để tự tin khoe cơ bắp? Bạn có biết đôi tay rắn chắc sẽ làm hiện rõ...

6 bài tập lưng cho nữ tại gym tốt nhất của HLV gym Jen...

Nữ có nên tập cơ lưng hay không? Bài tập lưng cho nữ nào tốt nhất tại phòng gym? Nữ tập lưng có bị đô xấu hay không?... Đó...

Dumbbell Scaption – Bài tập kích thích cơ vai lạ mà hiệu quả cao

Chúng ta đã từng tham khảo rất nhiều bài tập kích thích cơ vai hoàn hảo, hôm nay sẽ là bài tập Dumbbell Scaption chỉ bằng tạ đôi. Đây...

Bật mí 5 bí quyết tập cơ bụng 6 múi đẹp chắc chắn thành...

Đừng để bị các chương trình khuyến mại trên TV đánh lừa bản thân: Bạn không thể 'đập tan' mỡ bụng và có các múi cơ săn chắc chỉ...

Lịch tập 13 bài tập cơ lưng xô chữ V to rộng, cắt nét...

Mọi anh chàng hầu như ai chẳng muốn có cơ bụng và cơ ngực săn chắc! Tuy nhiên, cơ lưng nữa mới là đẹp nhé. Bạn có thường thấy...

Hướng dẫn lịch tập gym giảm cân trong 12 tuần dành cho nam và...

Theo 1 khảo sát của các bạn cộng tác viên tạp chí Khỏe Đẹp, số lượng người tới phòng tập tại 3 thành phố lớn là Hà Nội, Đà...

Lột xác với cơ bụng 6 múi đẹp nhờ lịch tập gym tăng cân...

Bạn có biết mỗi ngày có rất nhiều anh em tìm tới các lịch tập gym tăng cân cho nam giới không? Điều này chứng tỏ vẫn còn rất...

41 bài tập cơ bụng 6 múi khó nhằn nhất (phần 2)

Bạn đã sẵn sàng "hi sinh" thân mình kiểm nghiệm 10 động tác cơ bụng cực khó tiếp theo chưa? Hãy chuẩn bị tinh thần vì sẽ khá mệt...

NỔI BẬT NHẤT

BÀI NGẪU NHIÊN