12 bài tập Yoga tại nhà cho những người không dẻo dai
Nếu bạn nói mình không dẻo dai? Hãy tham gia ngay 1 lớp học Yoga nhé. Có nhiều yếu tố làm cho cơ thể thiếu độ dẻo dai, từ...
10 Nguyên tắc vàng khi tập yoga bạn cần thuộc nằm lòng
Hãy cùng KhoeDep.vn học ngay 10 nguyên tắc vàng khi tập yoga bạn cần thuộc nằm lòng nhé!
Nguyên tắc 1: Thư giãn đúng cách
Khi thư giản và thả lỏng...
24 tư thế Yoga giúp giảm cân nhanh và thần kỳ nhất (phần 2)
Mọi người đã sẵn sàng cho các tư thế Yoga giúp giảm cân nhanh và hiệu quả tiếp theo chưa? Đối với những ai đang cố gắng tìm cách...
7 bài tập Yoga chữa đau thần kinh tọa tại nhà dứt diểm nhanh...
Bệnh đau thần kinh tọa đã có từ lâu đời. Quay ngược trở lại từ thế kỷ thứ 5 trước công nguyên, các bác sĩ và bệnh nhân đã...
30 bài tập Yoga tại nhà cho mọi người từ cơ bản tới nâng...
Mặc dù là 1 thể loại tập luyện cổ xưa, nhưng Yoga đã dần trở thành 1 môn thể dục thể thao phổ biến nhất trong những năm gần...
5 bài tập Yoga chữa đau lưng hiệu quả 10 phút mỗi ngày
Bạn là nhân viên văn phòng thường xuyên ngồi nhiều và ít vận động?
Lưng bạn luôn gặp vấn đề, cứng, thấy đau nhức nhiều vì ngồi cả...
7 bài tập Yoga tốt cho hệ tiêu hóa cho bạn bữa ăn ngon...
Bạn thường xuyên gặp vấn đề với dạ dày như ăn thường hay ợ hơi, bụng cứ lưng lửng, thức ăn tiêu không tiêu làm bạn khó chịu,...
Top 12 tư thế yoga giảm mỡ bụng cực nhanh (phần 2)
Tiếp tục 6 tư thế Yoga giảm mỡ bụng lần trước, chúng ta hãy bắt đầu tập ngay và luôn để sở hữu vòng bụng phẳng lì nào!
7. Ushtrasana...
Tổng hợp 15 tư thế yoga giảm cân không thể hiệu quả hơn
Tập luyện các tư thế yoga giảm cân dưới đây sẽ giúp bạn mau chóng sở hữu vóc dáng thon gọn như ý muốn. Yoga được xem là bộ...
5 tư thế Yoga cho dân văn phòng xua tan mệt mỏi
Không có gì ngạc nhiên khi ngồi tại bàn làm việc cả ngày mang đến những tác hại cho sức khỏe. Hãy thử 5 tư thế yoga cho dân...
