7 bài tập yoga cải thiện trí nhớ và mức độ tập trung cực...
Bài tập Yoga cải thiện trí nhớ được ư? Đúng như vậy. Các bài tập này dễ dàng thực hiện tại nhà. Bên cạnh việc giúp cải thiện trí...
Top 4 thực phẩm bổ sung Đáng Mua Nhất cho người tập gym, thể...
Đối với các bạn yêu tập thể hình, gym, thực phẩm bổ sung giá rẻ chất lượng tốt khiến nhiều người ưa thích nhưng chẳng biết nên chọn loại...
Giảm mỡ bắp chân khó gì, thử ngay bài tập chân #1 Backward Lunge
Bắp chân to chắc chắn luôn là 1 trong những nỗi cay đắng không gì tả nổi của chị em phụ nữ. Làm sao để có thể tự tin...
Bài tập bụng #31 Tuck Crunch đốt mỡ béo dễ như trở bàn tay
Ai cũng mong có eo thon bụng nhỏ nhưng dường như tỉ lệ thành công để biến mộng ước thành hiện thực khá thấp. Vậy đâu là nguyên nhân...
Bí quyết Yoga siêu đáng yêu: Khi “Boss” tập Yoga sẽ như thế nào?
Ngày nay, Yoga không chỉ là một hình thức tập luyện, mà còn trở thành một phong cách sống, giúp giảm stress và đạt sự cân bằng nội tại....
Lịch tập gym cho nữ 5 buổi 1 tuần tăng cân 6kg eo 56cm...
Giảm cân đang là nhu cầu gia tăng hiện nay của không ít chỉ em phụ nữ. Tuy nhiên, không ít chị em cũng đang đau khổ với cân...
Khỏe như HULK: Giáo án tập tạ đòn cho người mới tập trong 8...
Mọi người thường có khuynh hướng làm mọi việc trở nên phức tạp hơn rất nhiều, đặt biệt là khi nói tới vấn đề tập gym hay tập thể...
Nghiện tập gym: Bi kịch KHỦNG KHIẾP của cô gái mê gym điên cuồng
Dạo này phong trào tập gym ngày càng mở rộng, mọi người ào ào tới đăng ký. Tuy nhiên, bạn cần phải hiểu rõ gym là gì và biết...
Nữ Thần Chiến Binh Wonder Woman với body gợi cảm hút hồn nhờ gym
Dạo gần đây phim nữ thần chiến binh Wonder Woman - Gal Gadot gây cơn sốt quá khiến nhiều chị em cũng băn khoăn làm sao bà mẹ 1...
Cẩm nang thuật ngữ thể hình cho người mới tập cơ bản tới nâng...
Xin chào các gymer trong cộng đồng thể hình. Hôm nay, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu kỹ tất cả các thuật ngữ thể hình chi tiết nhất dành...
