8 bài tập cơ bụng 6 múi kỳ lạ cho nam giới không nên...
Bạn thường xuyên bị mọi người soi mói về thể trạng ốm yếu và vóc ngưởi nhỏ, thiếu cơ bắp của mình?
Bạn ao ước có vùng cơ bụng 6...
12 thói quen ban đêm làm tăng cân không phanh bạn cần phải biết
Tăng cân không phải ai cũng muốn, nhưng mà nhiều khi chẳng biết làm sao để giải quyết vấn đề này. Đó chính là lý do vì sao nhiều...
Jessica Enslow – Bà mẹ 7 đứa con khoe body quyến rũ nhờ tập...
Kỳ trước chúng ta đã tham khảo câu chuyện về thân hình bốc lửa của bà mẹ U50 Nguyễn An nhờ tập gym, lần này sẽ là 1 bà...
3 tạng người trong thể hình và cách tập luyện phù hợp nhất
Bạn có biết tạng người trong thể hình, gym của mình là gì không? Bạn có bao giờ nghe ai nói mình tạng người Ecto, Endo hay Meso chưa?...
Bật mí nên ăn bao nhiêu protein 1 ngày là đủ khi tập thể...
Chắc chắn anh em đều biết vai trò của protein là gì khi tập gym. Tuy nhiên, nên ăn bao nhiêu protein 1 ngày để tăng cơ là đủ...
Hướng dẫn chế độ dinh dưỡng cho người tập thể hình chi tiết A-Z
Chắc chắn khi bước chân vào thế giới 'gym, thể hình', chế độ ăn uống cho người tập thể hình, hay chế độ dinh dưỡng cho người tập gym...
7 sai lầm nghiêm trọng làm múi cơ chậm phát triển bạn có biết?
Thân hình nở nang, cân đối với các múi cơ cuồn cuộn là điểm tô rõ nét nam tính của nam giới là cũng là điểm gây đau...
Cách tập gym tăng cân 23kg với cơ bụng 6 múi của nam 9x...
Lần trước chúng ta đã tham khảo câu chuyện tập gym tăng cân của HLV Cao Minh Tú; lần này anh em cùng tham khảo cách tập gym tăng...
6 sai lầm khi tập ngực SƠ ĐẲNG khiến bạn không có bộ ngực...
Chắc chắn bất kỳ bạn nào đi tập gym đều mong muốn có 1 bộ ngực đẹp, dù là nam hay nữ. Tuy nhiên, nếu phạm phải 6 sai...
Ngọc Bích – Bí quyết giảm 30cm vòng eo sau sinh 4 tháng của...
Chúng ta đã tham khảo rất nhiều câu chuyện giảm cân thành công của các mẹ bỉm sữa trên toàn thế giới, lần này sẽ là về câu chuyện...
