Bật mí: 13 mẹo giảm mỡ bụng cho người tập gym nhất định phải...
Nếu muốn có cơ bụng 6 múi đẹp, bạn cần phải thực hiện nhiều hơn rất nhiều thay vì chỉ gập bụng. Đây chắc chắn là điều nhiều bạn...
Top 10 thực phẩm bổ sung tốt nhất 2018 gymers không thể không mua
Hiện tại nhu cầu dùng các loại thực phẩm bổ sung tập luyện đang ngày càng trở thành 1 chủ đề hot mà nhiều anh em thường xuyên băn...
Nguyễn Hoàng Phúc – Bí quyết tăng 17kg nhưng vẫn có cơ bụng 6...
Kỳ trước chúng ta đã tham khảo câu chuyện về Nguyễn Trấn Quốc - Nam vương giải thể hình sinh viên 2017 rồi; lần này sẽ về 1 anh...
Tiết lộ bài tập cơ bụng 6 múi 3 vòng thử thách cho nam...
Bạn cảm thấy cơ thể mình thế nào sau khi tập một loạt các bài tập 1-9?
Bạn có cảm nhận những biến đổi hết sức tích cực từ...
Ab Crack – Trào lưu bụng 1 khe dễ làm xiu lòng bất kỳ...
Nếu như bạn đã từng nghe tới nhiều xu hướng làm đẹp tuyệt vời khiến nhiều chị em hào hứng theo đuổi như hông quả táo, cơ bụng 6...
Bất ngờ với 5 bài tập cho mông đùi gợi cảm không cần Squat
Các bài tập cho mông đùi gợi cảm dưới đây hoàn toàn không dùng tới động tác kinh điển - Squat. Nếu nhắc đến bài tập vòng 3 bạn...
Hướng dẫn hít đất đúng cách giúp tăng cơ hiệu quả nhất cho nam
Hít đất là 1 động tác kết hợp toàn thân, cực tốt giúp tăng cường sức mạnh và bổ sung nhiều lợi ích giúp tăng cường sức mạnh cơ...
7 bài tập cơ vai tại nhà hiệu quả nhất nhưng chẳng ai biết...
Có bài tập cơ vai tại nhà không cần tạ nào tốt không anh em? Liệu đâu là cách tập cơ vai tại nhà hiệu quả nhất, đặc biệt...
Sốc: “Đại ca U60” Gymer xăm kín người để đỡ tốn tiền mua quần...
Gymer xăm kín người để không cần phải mặc quần áo nhiều chắc chắn là 1 trong những ý tưởng táo bạo mà ít người dám thử thách đúng...
4 hình dáng mông điển hình của nữ và cách khắc phục hiệu quả...
Lần trước, chúng ta đã biết 5 dáng người cơ bản của nữ thì cũng sẽ có 5 hình dáng mông điển hình tương ứng. Không ai có vòng...
